睡眠障害

夜中にふと目が覚める。

そこから眠れればいいのだが、だいたい眠れない。

30分ほど悪戦苦闘して、再び眠ることをあきらめて、仕方なしに電気をつけて本を読んだりする。

と、2時間ほどしてものすごく眠くなる。

ここ三日間続いている。

今日の場合・・



2時に寝る
5時に目が覚める
眠れない
で、現在、猛烈に眠い
9時から仕事



どうすりゃいいねん

仕事始めると眠気は飛ぶのだが・・・



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